5 Mẹo Trị Ho Khan Ngứa Cổ Bằng Dân Gian cho Người Già

Ho khan và ngứa cổ không chỉ là những vấn đề thường gặp ở người già mà còn là nỗi lo lắng của nhiều người trong thời điểm giao mùa. Tình trạng này không chỉ gây ra phiền toái hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, từ khó ngủ đến mệt mỏi và khả năng giao tiếp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu 5 mẹo trị ho khan ngứa cổ cho người già.

Mẹo chữa ho khan tại nhà bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối là mẹo trị ho khan ngứa cổ đơn giản và hiệu quả để làm sạch miệng và họng, giúp giảm vi khuẩn và viêm nhiễm. Khi súc họng bằng nước muối, nước muối sẽ thẩm thấu vào trong các tế bào tại vùng họng, chất lỏng trong các tế bào sẽ được hút ra bề mặt kéo theo các virus hoặc vi khuẩn gây viêm họng giúp bạn có thể nhổ bỏ chúng ra cùng với nước muối. Ngoài ra, việc súc miệng bằng nước muối cũng cung cấp độ ẩm cho họng, giúp họng đỡ bị khô, giảm ho và giảm cảm giác khó chịu.

Cách pha nước muối súc họng

Để thực hiện mẹo trị ho khan ngứa cổ bằng súc miệng nước muối , bạn chỉ cần pha 1/2 muỗng cà phê muối vào 250ml nước ấm, súc miệng trong khoảng 30 giây đến 1 phút và nhổ ra. Có thể thực hiện 2-3 lần mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại muối nào bạn tìm thấy trong nhà, quan trọng là đúng tỉ lệ hoặc sử dụng nước muối sinh lý pha sẵn để súc họng.

Sử dụng nước muối súc miệng

Sau khi súc miệng bằng nước muối, bạn sẽ cảm thấy cổ họng dịu lại và tác dụng kéo dài trong thời gian đáng kể. Tuy nhiên, bạn phải súc miệng thường xuyên, tần suất tùy thuộc vào mức độ đau họng của bạn, để đạt được hiệu quả cao hơn. Đừng quên uống nhiều nước, bổ sung đủ nước cho cơ thể để giảm cảm giác khô rát nơi cổ họng.

Có phải ai cũng dùng nước muối để súc miệng được không?

Áp dụng mẹo trị ho khan ngứa cổ bằng cách súc họng bằng nước muối là biện pháp giảm ho khan ngứa cổ hiệu quả, an toàn đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, đối với những người bị tăng huyết áp thì không nên sử dụng nước muối để súc miệng. Bởi vì những người bị tăng huyết áp, đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát huyết áp có thể nuốt phải nước muối trong khi súc họng, vì thế nếu bạn gặp những vấn đề về huyết áp, bạn có thể sử dụng các biện pháp khác để thay thế.

Súc miệng bằng nước muối chỉ là mẹo trị ho khan ngứa cổ không thể chữa trị dứt điểm, không thể thay thế thuốc chữa bệnh, phương pháp này chủ yếu dựa vào sự chữa lành của cơ thể vì thế bệnh có thể kéo dài. Nhưng đây là phương pháp hỗ trợ điều trị và giảm triệu chứng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu tình trạng ho khan ngứa cổ kéo dài, bạn nên đến gặp bác sĩ để có thể được điều trị kịp thời để đề phòng những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe có thể xảy ra.

> Xem thêm: Siro ho của Nga

Mẹo chữa ho khan tại nhà bằng mật ong

Uống trà, nước chanh ấm hay nước chanh ấm pha mật ong là cách làm dịu họng, mẹo trị ho khan ngứa cổ có từ lâu đời bởi mật ong theo nhiều nghiên cứu là thuốc giảm ho hiệu quả. Mật ong có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cơn ho vào ban đêm và cải thiện giấc ngủ. Trên thực tế, trong nhiều nghiên cứu, mật ong có tác dụng tương đương với thành phần giảm ho thông thường như dextromethorphan, thành phần thường có trong thuốc ho không kê đơn.

Chữa ho khan ngứa họng bằng mật ong

Mật ong có giá thành rẻ và được bán rộng rãi nên được nhiều người ưa chuộng trong chữa ho khan và đau họng. Tuy nhiên, mật ong lại có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm hiếm gặp nhưng vô cùng nghiêm trọng ở trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 1 tuổi. Vì thế, lưu ý không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi, hay người có phản ứng dị ứng với mật ong.

Cách trị ho khan bằng mật ong

Bạn có thể pha trực tiếp 1-2 muỗng mật ong vào trà ấm, nước chanh ấm hay nước ấm để có thể làm dịu cơn ho ngay tại nhà. Ngoài ra, để chuẩn bị trước, bạn có thể dùng mật ong  ngâm chanh đào. Chanh đào chứa lượng lớn vitamin C và các chất có khả năng tiêu độc, kháng viêm, giải nhiệt,... và công dụng trị ho khan ngứa cổ hiệu quả khi kết hợp với mật ong.

Nguyên liệu làm mật ong chanh đào

• Mật ong: 1 lít
• Chanh đào: 1 kg
• Đường phèn: 800 g

Cách làm mật ong chanh đào

• Bước 1: Rửa sạch chanh đào, lau khô vỏ, cắt chanh thành từng lát mỏng hoặc bổ tư tùy nhu cầu
• Bước 2: Xếp chanh đào vào bình, rải đều đường phèn trên từng lớp chanh
• Bước 3: Cho mật ong vào chình, đậy kín và ngâm trong ít nhất 3 tháng, thường xuyên vớt bọt trong bình
• Bước 4: Khi dùng mật ong ngâm chanh đào, có thể dùng 1 muỗng chanh đào pha với nước ấm hoặc ngậm miếng chanh ngâm trong miệng cũng có tác dụng đáng kể.

Cách chữa ho khan nhanh nhất bằng gừng

Gừng là vị thuốc nam chữa ho khan kéo dài được biết đến và áp dụng lâu đời. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng gừng thật sự có tác dụng đối với việc giảm ho khan, đau họng nhờ chất chống viêm và khả năng tăng cường miễn dịch chống lại nhiễm trùng của gừng. Gừng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là gừng tươi, có tác dụng bảo vệ và chống lại bệnh tật

Ngoài ra, gừng còn có đặc tính kháng khuẩn, có tác dụng ức chế mầm bệnh gây ho khan, ngứa cổ. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra còn có tác dụng giãn cơ trơn phế quản giúp người mắc hen phế quản, viêm phế quản hay phổi tắc nghẽn mạn tính dễ dàng thở hơn, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Cách chữa ho khan nhanh nhất bằng gừng

Sử dụng trà gừng để trị ho khan ngứa cổ

Nhấp nháp trà gừng nóng là cách chữa ho khan ngứa cổ tại nhà phổ biến và hiệu quả. Gừng có tính ấm, giúp làm dịu cổ họng bị viêm và là một cách để gừng tiếp xúc trực tiếp với cổ họng và phát huy hiệu quả tối đa nhất. Tốt nhất nên dùng gừng tươi để pha trà, tuy nhiên, bạn vẫn có thể dùng trà gừng pha sẵn hoặc bột gừng.

Công thức trà gừng từ bác sĩ

Chuẩn bị: 

• 1 củ gừng tươi
• 5 cốc nước
• Nước ép chanh tươi
• Mật ong
• Quế

Cách pha trà gừng:

• Đun sôi các miếng gừng trong nồi nước tối thiểu 20 phút, càng lâu càng tốt.
• Chia trà vào từng cốc
• Tùy thuộc vào khẩu vị, có thể cho ½ nước ép quả chanh hoặc ½ muỗng cafe mật ong hoặc ¼ muỗng cafe quế.

Chữa ho khan ngứa cổ bằng quất chưng đường phèn

Quất chưng đường phèn là cách trị ho khan bằng dân gian đơn giản mà hiệu quả. Việc pha chế và sử dụng quất chưng đường phèn là một quá trình đơn giản, dễ thực hiện tại nhà mà không cần sử dụng các thành phần phức tạp. Nguyên liệu  tự nhiên và không gây hại cho sức khỏe khi sử dụng trong lượng phù hợp dễ tìm thấy và phổ biến trong các gia đình, giúp việc tri ho trở nên tiện lợi hơn.

Mẹo trị ho khan ngứa cổ bằng đường phèn

Mẹo trị ho khan ngứa cổ bằng quất chưng hiệu quả do quất có chứa các thành phần chất chống viêm và chất chống oxi hóa, có thể giúp làm dịu vùng họng bị kích ứng và viêm. Đường phèn có thể tạo ra một lớp màng bảo vệ trên cổ họng, giúp giảm cảm giác kích ứng và ho, tăng cường độ ẩm cho cổ họng, giảm khô họng và cảm giác khó chịu do đó giảm cảm giác ho.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của phương pháp này chưa được chứng minh bởi nghiên cứu khoa học, và sự phản ứng có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nếu tình trạng ho kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là cần thiết để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Hướng dẫn cách làm quất chưng đường phèn

Chuẩn bị:

• Quất chín
• Đường phèn

Cách làm:

• Quất chín rửa sạch, cắt đôi tách lấy hạt
• Cho quất và đường phèn vào bát rồi đem đi hấp cách thủy, sử dụng nước cốt tiết ra để uống.
• Sử dụng 2-3 lần/ngày để có thể có tác dụng tốt nhất. Người lớn hoàn toàn có thể ăn cả quả quất sau khi chưng.

> Có thể bạn quan tâm:  Người già mắc xơ phổi ăn gì

Trị ho khan bằng cây xương sông

Có thể bạn không biết, cây xương sông không chỉ là một loại cây gia vị mà còn là cây thuốc nam chữa ho khan kéo dài hiệu quả cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Cây xương sông được cho là có tác dụng làm dịu cổ họng và giảm cảm giác ho khan. Các chất hóa học tự nhiên có trong cây như gingerol và shogaol có khả năng làm giảm viêm và kích ứng trong họng, từ đó giúp giảm ho khan và cải thiện cảm giác thoải mái. Các thành phần chính trong cây xương sông có tính chất chống viêm, giúp làm giảm viêm và sưng đau trong vùng họng. Việc giảm viêm này không chỉ giúp giảm ho khan mà còn giảm các triệu chứng khác như đau họng và khó chịu. 

Cách chữa ho khan ngứa cổ bằng dân gian - cây xương sông

Ngoài ra, cây xương sông cũng được cho là có tính chất kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn và virus. Điều này có thể giúp cơ thể chống lại các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, giảm nguy cơ mắc các bệnh về họng và cổ họng.

Tuy nhiên, mẹo trị ho khan ngứa cổ bằng sử dụng cây xương sông thường được thực hiện trong y học dân gian và chưa được chứng minh bởi nghiên cứu khoa học đầy đủ. Do đó, nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng cây xương sông cho việc điều trị ho khan, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu sử dụng.

Hướng dẫn làm nước xương sông trị ho khan

Nguyên liệu:

• Lá non của cây xương sông
• Lá hẹ
• Đường

Cách thực hiện:

• Rửa sạch xương sông và lá hẹ, băm nhỏ, trộn với đường
• Hấp cách thủy lấy nước cốt và để nguội
• Nên uống từ 2-3 lần/ngày, mỗi lần khoảng 100ml, duy trì đến khi khỏi bệnh

Xương sông có thể đem lại nhiều lợi ích, tuy nhiên, việc sử dụng cây xương sông để trị ho khan thường được thực hiện trong y học dân gian và chưa được chứng minh bởi nghiên cứu khoa học đầy đủ. Do đó, nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng cây xương sông cho việc điều trị ho khan, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu sử dụng.

Bài viết đã chia sẻ 7 mẹo dân gian đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả trong việc giảm ho khan ngứa cổ ở người già. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là những phương pháp hỗ trợ điều trị, không thể thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Người già nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, đặc biệt là những người có bệnh nền hoặc đang sử dụng thuốc.

Bên cạnh việc áp dụng các mẹo trị ho khan ngứa cổ bằng dân gian, người già cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý và tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe, phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Nếu bạn thấy bài viết về mẹo trị ho khan ngứa cổ này của An Phế Thái Minh là hữu ích, hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân của bạn. Để lại bình luận dưới đây nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào. Hãy luôn quan tâm đến sức khỏe của bản thân và những người xung quanh, đặc biệt là người già.

Chúc bạn sức khỏe!